ラフォーレホテルズ&リゾーツ｜ラフォーレ蔵王リゾート&スパ

ノルディックウォーキング@蔵王山麓 2010

初めての方から、サークルの方まで、みんなで蔵王を歩きませんか？
日本ノルディックフィットネス協会（JNFA）による指導、ノルディックウォーキングの魅力を十分にお楽しみください。

■ノルディックウォーキングとは・・・
1930年代初めに、フィンランドのクロスカントリースキーチームが夏場のテクニックトレーニングとして、ポールを持ってハイキングやランニングをした事からはじまります。現在では、世界各国で積極的に行われており、ウォーキングに比べエネルギー消費量が高くなります。（1時間当たり約400キロカロリー。ウォーキングでは約280キロカロリーの消費　※JNFA調べ）他にも首や肩こりの解消や、ポールを持つことで膝や関節の悪化がしにくくなり、リハビリテーションにも適しています。

　ノルディックウォーキング＆ランチ

1名様でも気軽にご参加ください。ノルディックポールをお持ちでない方は、無料でお貸しします。（事前予約要）

料金	大人：3,400円　※料金には、お食事、温泉入浴、保険料が含まれます。
開催日	5/30（日）、6/13（日）、7/11（日）、8/29（日）、 9/12（日）、10/17（日）
スケジュール	10：30～11：00　受付 11：00～12：30　レベルに合わせたノルディックウォーキング♪ 　※はじめてコース（2～3km）：歩き方からレッスンします。　※経験者コース　（3～5km）：蔵王山麓を心ゆくまで！ 12:30～　ランチと温泉をゆっくりお楽しみください。 15:00　解散
アクセス	■電車の場合仙台駅西口より無料送迎バス運行仙台駅西口発　9：30／ラフォーレ発　15:00 　※予約制となります。　※15名様以上でお申込みの場合は別途ご相談ください。 ■車の場合東北自動車道白石IC・村田ICより約30分詳細はこちら
主催	JNFA 団体正会員ラフォーレ蔵王リゾート&スパ
ご予約お問合せ	ラフォーレ蔵王リゾート&スパ TEL：0224-34-1489　E-mail:zao@laforet.co.jp

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客室

料金: ・2010年度会員料金
・2010年度一般料金